FUNÇÕES: Utilização de cálcio e fósforo, volume e acidez das secreções gástricas, crescimentos dos tecidos moles, calcificação óssea, crescimento e reparo, formação dos dentes, efeitos no paratormônio (PTH) e absorção renal/intestinal de fosfato.
FONTES: Óleo de fígado de bacalhau, luz solar, ovos, fígado, salmão, sardinha, ovas de peixe, atum, arenque, leite enriquecido com vitamina D, margarina enriquecida e levedura irradiada.
SINAIS DE DEFICIÊNCIA: Pernas arqueadas, raquitismo em crianças e osteomalacia em adultos.
SINAIS DE EXCESSO: Pouco apetite, náusea, vômito, aumento da urinação, debilidade, sede, pele pruriginosa, insuficiência renal, depósitos de cálcio por todo o corpo e nervosismo.
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