FUNÇÕES: Crescimento e calcificação normal do osso; formação do colágeno e do tecido conjuntivo normal (principalmente na presença de Ca++); desenvolvimento de aterosclerose quando há redução de silício na aorta é experimental.
FONTES: A maioria dos alimentos (são necessárias apenas quantidades muito pequenas). Os grãos e a cerveja são boas fontes.
SINAIS DE EXCESSO: Paladar pedregoso.
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